차가버섯 효능 및 분말가루 복용법

안녕하세요! 정나눔입니다. 저는 6년 전 갑상선암을 진단받아 왼쪽 갑상선을 전부 잘라내는 암 수술을 받았습니다.

다행히 왼쪽 부분만 절제하는 반절제로 '신지로이드'는 한 달가량만 먹었고, 해마다 2번씩 정기검진을 받았고, 2021년

7월을 기점으로 5년을 넘겨 '완치 판정' 받았습니다. 그런데, 실상 해마다 7월이 되면 지속적으로 검사를 해야 합니다.

저는 이제는 병원과 결별인 줄 알았는데 그렇지는 않습니다.

 

그 이유로, 건강에 더욱 관심을 가지게 되었는데 얼마전 아시는 분께서 방광암 진단을 받고 회복 중인 사실을 알게

되었습니다. 저희는 자연스레 '암'에 대한 이야기를 하게 되었고 암에 좋은 음식 중에 '시베리안 차가버섯 분말 가루'

를 추천받았습니다. 계속 미루다 이제야 구매해서 먹기 시작했습니다. 오늘은 차가버섯 분말의 효능과 복용방법에

대해 소개해 드리려고 합니다.

 

차가버섯 분말

 

차가버섯이란

차가버섯은 북위 45도 이상 지방의 자작나무에서 재배되는 버섯입니다. 주로 러시아 시베리아에 분포하며,

15년~20년 동안 성장한다고 합니다. 자작나무에 기생하며 진을 빨아먹고 자라서 풍부하고 다양한 영양성분이

함유되어 있습니다. 러시아에서는 약용버섯으로 사용하며 민간요법에서 암 치료에 효과를 보인다고 합니다.

 

차가버섯의 효능

■ 암 예방

 차가버섯은 베타글루칸 성분을 다량 함유하고 있어 암세포의 증식 및 전이를 억제하고 예방하는 효과가 있습니다.

 차가버섯에는 항암작용을 하는 항산화 물질이 풍부하여 우리 세포를 보호하고 활성산소를 억제한다고 합니다.

 차가버섯은 항산화 트리테르펜이라는 성분이 들어있어 암세포를 제거하는데 효과적입니다.

■ 면역력 향상

 차가버섯은 비타민, 철분 등 다양한 영양소를 가지고 있어 피로회복에 좋습니다. 또한, 면역력을 높여주는 효과가

 있어 우리 몸에 악영향을 주는 박테리아나 바이러스와 면역반응을 일으키는 백혈구의 생성을 촉진합니다. 

■ 장 기능 개선

 차가버섯은 비타민, 미네랄 그리고 칼륨 등 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 그 중 장 건강을 지켜줄 식이

 섬유와 섬유질이 풍부하게 들어있어 장을 더욱 튼튼하게 유지해 줍니다.

 

차가버섯 분말가루 복용방법

차가버섯은 차가버섯분말, 차가버섯환, 차가버섯 원물의 형태로 다양하게 먹을 수 있습니다. 시중에 판매되는

차가버섯은 분말 형태가 대부분입니다. 왜냐하면, 차가버섯은 열에 약해 끓이게 되면 영양분이 파괴될 수 있기

때문입니다. 저는 간편하게 차가버섯 분말 제품을 구입해서 먹는 방법을 알려 드리겠습니다. 

■ 하루 섭취량

  하루 섭취량은 보통 2~3g이 적당하고, 면역력을 높이기 위해 관리하려면 6~10g을 복용하시면 됩니다.

■ 복용방법

  차가버섯 분말은 한 번에 1일 권장량을 다 먹는 것이 아니고, 두 세번에 나눠 먹는 것이 좋습니다. 3g섭취 예정

  이라면, 1g씩 3번으로 나눠 드시는 것이 우리 몸에 더 잘 흡수됩니다.

■ 복용시간

  차가버섯 분말은 공복 시 먹는 것이 좋습니다. 식사 후 먹게 되면 다른 음식물의 소화 과정에서 차가버섯의

  흡수율이 떨어집니다. 식사 30분전 또는 공복 시간이 좋습니다. 

■ 음용온도

  차가버섯은 열에 약하므로 뜨거운 물에 타 먹게 되면 영양소가 파괴될 수 있습니다. 물을 끓인 후 약간 식힌

  60도 이하의 미지근한 물에 먹는 것이 좋으며 차게 마시면 흡수율이 떨어지거나 소화가 느려지게 됩니다.

차가버섯 부작용

차가버섯은 현재 복용하는 약이나 보충제와 함께 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있어 주의를 요합니다. 또한,

당뇨병 치료 중이신 분은 차가버섯이 혈당을 저하하는 효과가 있어 더욱 주의를 기울여야 합니다. 차가버섯은

알레르기 반응을 일으키므로 차가버섯 섭취 후 호흡 및 심박수가 빨라지면 진료 받기를 권장 드립니다.

 

저에게 차가버섯 분말을 소개해 주신 지인께서는 1주일 정도는 하루 1스푼을 미지근한 물에 타서 마셔 보라고

하십니다. 그런 후에 하루 2스푼 마시면 좋다고 하십니다. 무엇보다도 차가버섯 분말을 먹은 뒤 소화가 잘되고

위에 정말 좋다고 말씀하셨습니다. 저는 소화가 안되어 위 내시경도 여러번했기 때문에 이번에 차가버섯 분말을

먹고 면역령 증가뿐 아니라 위 건강까지 챙길 수 있기를 바랍니다.